Зимняя диета на соках

Зимой в области бедер и ягодиц организм образует жировую клетчатку, которая у требовательных женщин вызывает отвращение, а ведь за счет этой функции «утепляются» женские половые органы.

Женщины, игнорирующие нормальный жизненный процесс, нося в этот период короткие юбки, в результате переохлаждения рискуют заполучить всем нам известный целлюлит.

Хочется как-то скинуть с себя всю тяжесть зимней «одежды» и ощутить неповторимую легкость. На помощь придет замечательная диета на соках.

Свежеотпечатанный соки содержат клетчатку, которая позволит твоему организму почувствовать ту самую долгожданную легкость. Натуральный сок – это благоприятная среда для размножения незаменимых для желудочно-кишечного тракта микроорганизмов.

При помощи соков ты сможешь избавиться от лишней соли в организме, выведешь лишнюю влагу, избавишься от отечности.

Яблочная и лимонная кислота будут стимулировать активную работу пищеварительной системы, следовательно, еда будет усваиваться намного лучше.

Помните, если у вас язвенная болезнь, панкреатит или обостренный гастрит избегайте кислых соков таких, как лимонный, яблочный и апельсиновый. Также во время диеты не употребляйте виноградный и томатный соки.

И так, начнем. В день выпивайте 1,5-2 литра сока, обязательно разбавляя его водой 1:1. Этим вы избежите излишней нагрузки на поджелудочную железу, так как соки содержат большое количество углеводов.

Вода предпочтительно должна быть минеральной. Микс из двух или трех соков только приветствуется.

Если после лета у вас в холодильнике остались любимые замороженные фрукты – замечательно. Готовьте из них витаминный напиток.

Можно добавлять 1 столовую ложку меда на литр жидкости. Зимняя диета на соках предусматривает, что в такие разгрузочные дни Вы не будете ничего употреблять, кроме соков.

Однако, если за окном сильные холода, позвольте себе чашечку черного или зеленого чая без сахара.

Готовьте сок непосредственно перед его употреблением. Перед самой диетой подготовьте организм: постепенно уменьшайте порции Вашей повседневной пищи каждый день.

Соковая диета может продлиться от двух дней до целой недели. Не корите себя, если сразу не получилось вытерпеть неделю на соках, повторите попытку через две недели.

Зимняя диета на соках полезна не только тем женщинам, которые хотят избавиться от лишних килограмм, а и тем, которые просто хотят улучшить цвет лица, укрепит волосы и ногти.