Ночные перекусы приводят к ожирению

Американские ученые считают, что не важно, какую пищу кушает человек. Период принятия еды имеет существенное значение.

Опыты проводили на мышах, которых исследователи кормили в то время, когда они должны спать. Мышки, приученные к ночной трапезе, набирали лишние килограммы быстрее своих родственников, которые принимали столько же съестных припасов, но в другие часы.

Теперь наука доказала, что ночное принятие пищи из холодильника часто ассоциируется в сознании человека с ожирением и это справедливое замечание. Выводы, сделанные в ходе изучения, пролили свет на развитие ожирения у людей. Ученые считают, что у мышей прослеженный эффект похож на влияние периода принятия пищи на человеческий вес.

Эксперименты дают объяснения тому, почему у людей, которые работают в ночные часы, быстрее развивается ожирение, сахарный диабет, повышается кровяное давление. У людей, которые все время не досыпают, недостаток сна приводит к прибавлению в весе, а у пациентов с нарушениями сна также может быть ожирение.