Способность сесть, а затем подняться с пола без помощи рук – это сильный предсказатель риска смерти среди людей среднего возраста и пожилых людей. Согласно новому исследованию, именно этот тест показывает уровень физического развития человека. Так объясняют это исследователи из Рио-де-Жанейро, Бразилия. В их исследовании приняли участие более 2000 мужчин и женщин старше 50 лет. Им всем сказали сесть на пол, а затем попытаться подняться с минимальной поддержкой руки и колена. Скорость выполнения задания была не важна.

Участники оценивались по шкале от нуля до 10. Люди, которые набрали 10, не использовали никакой поддержки, чтобы подняться с пола. После этого теста участников наблюдали на протяжении шести лет. В последующий период почти 8 % участников умерли. Большинство из этих смертей произошли среди людей с низкими показателями тестов. Только два человека, набравшие 10 на тесте, умерли. Те, кто набрали менее восьми баллов, имели в два раза больше шансов умереть. Те, кто набрал ноль баллов, имели в 5-6 раз больше шансов умереть.

Таким образом, чем хуже пройден тест, тем выше риск умереть в раннем возрасте. Это первое исследование, которое демонстрирует ценность этого теста. Тем более, что сделать его может каждый, не прибегая к помощи экспертов и медиков, совершенно бесплатно и в любом возрасте. Тест очень ценен и в бытовой жизни, поскольку каждому периодически приходится нагибаться, вставать и выполнять прочие простейшие действия. Тест показывает уровень гибкости тела, мышечную силу, мощность, координацию и т.д.

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова: людей, подняться, среди, сесть, помощи, затем, шансов, человека, показывает, умереть, больше, умерли, более, возрасте, набрали, этого, теста, имели, участников, уровень

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера