17:15
01.07
01.07
Первая помощь. Что должно быть в домашней аптечке
15:23
01.07
01.07
Тестостерон поможет мужчинам жить дольше
09:35
01.07
01.07
7 рецептов идеального летнего завтрака
08:20
01.07
01.07
Что делать при фурункулёзе
11:00
30.06
30.06
15 интересных фактов о нашей сердечно-сосудистой системе
10:15
30.06
30.06
Употребление морепродуктов снижает риск инфаркта
08:54
30.06
30.06
FDA одобрило препарат для лечения всех штаммов гепатита С
15:35
29.06
29.06
Каждый год от рук врачей умирают более 200 000 человек
Loading...
Обмен ссылками
Газированные напитки увеличивают риск заболевания сердца
07.02.14, посмотрело: 330
Ежедневное потребление нескольких банок газированных напитков увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в три раза, установили ученые.
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, среднестатистический американец потребляет около 22 чайных ложек сахара в день, что эквивалентно 350 калориям. В то время как рекомендуемая норма, согласно Американской ассоциации сердца, - для женщин потреблять не более 100 ккал в сутки в виде добавленных сахаров, то есть около 6 чайных ложек сахара, а для мужчин - не более 150, около 6 чайных ложек. Наибольшее количество сахара содержится в таких сладостях, как пирожные, печенье, шоколад, а также в безалкогольных подслащенных напитках.
“Одна банка обычной колы содержит около 140 ккал в виде добавленного сахара, то есть около 7% ежедневного запаса калорий при потреблении 2000 ккал в день”, - отмечает ведущий автор работы Кюаньхэ Ян (Quanhe Yang) из Центра по контролю и профилактики заболеваний.
В своей работе специалисты по специальности кардиология анализировали данные 31 тысячи человек, участвовавших в Национальном исследовании по здоровью и питанию за несколько лет. Ученые изучали связь между потреблением сахара и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В результате было обнаружено, что люди, которые потребляют более 21% ежедневных калорий в виде добавленного сахара, увеличивают риск смерти от кардиологических заболеваний по сравнению с теми, кто потребляет менее 10%.
Ученые подчеркивают, что сахар не менее опасен, чем алкоголь и табак и советуют контролировать его потребление, чтобы оставаться здоровыми.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять в виде добавленных сахаров менее 10% калорий.
Употребление большого количества сахара грозит не только гнилыми зубами и ожирением, но и деменцией и необратимыми повреждениями печени.
По данным Гарвардской школы общественного здравоохранения, среднестатистический американец потребляет около 22 чайных ложек сахара в день, что эквивалентно 350 калориям. В то время как рекомендуемая норма, согласно Американской ассоциации сердца, - для женщин потреблять не более 100 ккал в сутки в виде добавленных сахаров, то есть около 6 чайных ложек сахара, а для мужчин - не более 150, около 6 чайных ложек. Наибольшее количество сахара содержится в таких сладостях, как пирожные, печенье, шоколад, а также в безалкогольных подслащенных напитках.
“Одна банка обычной колы содержит около 140 ккал в виде добавленного сахара, то есть около 7% ежедневного запаса калорий при потреблении 2000 ккал в день”, - отмечает ведущий автор работы Кюаньхэ Ян (Quanhe Yang) из Центра по контролю и профилактики заболеваний.
В своей работе специалисты по специальности кардиология анализировали данные 31 тысячи человек, участвовавших в Национальном исследовании по здоровью и питанию за несколько лет. Ученые изучали связь между потреблением сахара и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В результате было обнаружено, что люди, которые потребляют более 21% ежедневных калорий в виде добавленного сахара, увеличивают риск смерти от кардиологических заболеваний по сравнению с теми, кто потребляет менее 10%.
Ученые подчеркивают, что сахар не менее опасен, чем алкоголь и табак и советуют контролировать его потребление, чтобы оставаться здоровыми.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять в виде добавленных сахаров менее 10% калорий.
Употребление большого количества сахара грозит не только гнилыми зубами и ожирением, но и деменцией и необратимыми повреждениями печени.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: сахара, около, заболеваний, чайных, калорий, менее, более, сердечнососудистых, ложек, развития, потребление, банок, напитков, добавленного, газированных, потреблять, сахаров, добавленных, нескольких, увеличивает
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
