Диетологи развенчали миф о пользе голодания

Для того чтобы организм мог освободиться от лишних килограммов и вы при этом чувствовали себя превосходно, необходимо питаться правильно и сбалансировано, но не голодать! На этом делают акцент диетологи со всего мира.

Они в один голос твердят – голодание, худший путь в похудению. Скорее, оно приведет к упадку сил и полному истощению организма.

Как правило, если мы не доедаем, то организм только обостряет свою реакцию на какие-либо негативные факторы, из-за чего могут возникать непредвиденные заболевания и не только.

Главное, если вам все же удалось похудеть при голодании, помните, что сбросили вы не жир, а мышечную массу из-за истощения и отсутствия воды!