Умеренные физические упражнения улучшают кровообращение мозга у пожилых женщин. Трёхмесячные наблюдения за женщинами в возрасте от 60 лет и старше показали, что быстрая ходьба в течение 30-50 минут три или четыре раза в неделю увеличивает приток крови в мозг на 15%.

Медики оценили кровоток во внутренней сонной артерии, расположенной в области шеи и которая питает мозг необходимой глюкозой и кислородом. Благодаря регулярной физической активности у женщин кровообращение в мозге выросло в среднем на 15% и 11% в левой и правой внутренней сонной артерии, артериальное давление упало в среднем на 4%, а частота сердечных сокращений уменьшилась примерно на 5 проц.

Специалисты Техасского института здоровья поясняют, что упражнения улучшают функцию мозга у пожилых людей за счёт притока крови. Во-первых, кровь приносит кислород, глюкозу и другие питательные вещества, которые жизненно важны для здоровья мозга. Во-вторых, кровь очищает мозг от метаболических "отходов", таких, как белок бета-амилоид в сосудах мозга. Этот белок вовлечён в развитие болезни Альцгеймера.

Источник: Ami-tass.ru

Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Ключевые слова:

Категория: Последние МедНовости

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*

E-Mail:

Комментарий:

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера