Научный подход к чистке зубов

Всех с детства учат: надо чистить зу­бы два раза в день - утром и вечером. На этом познания о правилах ухода за полостью рта для многих из нас и огра­ничиваются. Но ведь не случайно в стоматологии даже есть такая специ­альность, как врач-гигиенист. Если ра­зобраться, ежедневное приведение в порядок зубов и десен - целая наука.

Расхождения с положениями ее теории и нашей повседневной практикой часто на­чинаются даже раньше, чем на зубную щетку начинает выдавливаться из тюбика паста. Где мы обычно щетки храним? Правильно: в шкафчике в ванной комнате, в ячейках специальной подставки. Арсенал зубных щеток всех членов семьи может храниться и просто в одном стакане.

Глядя на это, стоматолог-гигиенист укориз­ненно покачает головой. Теплая и влажная сре­да ванной комнаты создает очень хорошую среду для размножения бактерий, остающихся на щетках. А их близкое соседство способству­ет тому, что бактерии могут легко перебирать­ся с одной щетки на другую. Пользу гигиени­ческой процедуры это уменьшает существен­но. Щетки вообще лучше хранить не в ванной и располагать их отдельно друг от друга.

 

Напомним еще одно важное правило: об­заводиться новой зубной щеткой надо каждые три месяца. А если вы только что закончили ле­чение зуба или десен, щетку следует заменить

 

- даже если она была куплена совсем недав­но. Первую попавшуюся покупать не рекомен­дуют. Во-первых, нужно ориентироваться на известные торговые марки. Во-вторых, учиты­вать: для чувствительных зубов и десен щетка с жесткой щетиной не подойдет. Читайте ин­формацию на упаковке. Лучшие зубные щетки

-  те, что изготовлены с применением нату­рального сырья.

 

Чистят зубы тоже не абы как. Щетку держат под углом в 45 градусов к поверхности зу­бов. Движения - вращатель­ные, с легким нажимом, нап­равление - от десны к зубу. На каждый зуб должно прихо­диться около 10 чистящих дви­жений. Сначала обрабатыва­ются резцы, затем щетка пере­мещается к коренным зубам, а в конце процедуры возвраща­ется на исходные позиции.

 

Понятно, что все это ка­жется несколько замыслова­тым, но специалисты утвер­ждают, что только таким обра­зом от чистки зубов будет максимум пользы. Говорят они и о том, что на процедуру нуж­но тратить 3 минуты - ни больше ни меньше. Иначе от нее либо не будет никакого толку, либо появится риск травмировать эмаль и десны.

Иногда люди, которым пришлось   надеть   зубные протезы или поставить себе имплантанты, начинают относиться к чистке зубов как к делу необязательному и даже не нужному - дескать, чего за ними ухаживать, не настоящие ведь. И совершают тем самым большую ошибку. От микробов, попадающих в рот с пищей, не меньше, чем зубы, страда­ют десны. Если они воспалятся, носить про­тез будет неудобно и болезненно. Протезы часто крепят к «родным» зубам - тогда вни­мание к гигиене полости рта должно быть са­мым пристальным. Ведь если настоящий зуб разрушится, придется снова обращаться к протезисту, тратя на это время и деньги. Имп­лантанты тоже нуждаются в тщательном уходе - так они будут долговечнее и красивее. При чистке имплантированного зуба особо обстоятельно следует обрабатывать щеткой место его соприкосновения с десной.

 

В арсенале средств по уходу за зубами неплохо иметь, помимо щетки, зубную нить и зубной эликсир. Нить удаляет зубной на­лет и частички пищи там, куда щетка не проберется. Ни в коем случае не пытайтесь заменить зубную нить зубочисткой: только навредите себе. Зубной эликсир использу­ют перед чисткой зубов. Он помогает раз­мягчить зубной налет, который затем сни­мается щеткой и нитью, защищает полость рта от бактерий. К тому же хорошо освежа­ет дыхание. Эликсир можно купить в любой аптеке. А можно приготовить самостоятель­но, растворив в стакане воды по одной ще­потке питьевой соды и поваренной соли.