Что полезно для почек

Вегетарианские супы, отварные овощи и крупы. А также тушеное мясо, рыба, приготовленная на пару, свежие ягоды и фрукты.

Клюквенный морс, компот из сухофруктов и чистая вода без газа.

Регулярное опорожнение мочевого пузыря (идеально, если 1 раз в 2 часа).

Почки любят тепло. Поэтому весной рекомендуется сидеть на теплом стуле, принимать теплые ванны и продолжать носить теплые колготки.

Что вредно для почек

Наваристые мясные и рыбные супы, маринады, копченая колбаса, соленья.

Любой газированный напиток, кофе, алкогольные напитки.

Гиподинамия (сидение перед компьютером, на диване или за рулем – отсутствие достаточного количества движений), а также «потелки» в тренажерном зале и поднятие тяжестей.

Редкое опорожнение мочевого пузыря, задержка мочи. Кстати, запоры тоже негативно влияют на почки.

Холод опасен! Не пойдет на пользу ношение легкой одежды, промокшие ноги, сидение на холодной лавочке или первой травке.

Лечение

Своевременное обращение за помощью к квалифицированному врачу.

Недопустимо самолечение, чреватое возникновением серьезных осложнений.