Американские ученые рекомендуют каждый день съедать два-три банана. По их мнению, это снизит риск образования тромбов.

Исследователи рассказывают, что регулярное употребление бананов способно полностью обеспечить организм необходимым количеством калия. А это снижает риск образования тромбов и, соответственно, инсультов, передают Novostiua.net.

В одном банане порядком пятисот миллиграмм калия. Этого вполне достаточно чтобы снизить давление и нормализировать баланс жидкости в организме.

 

Однако слишком сильно налегать на бананы не стоит. Чрезмерное количество калия может вызвать нерегулярное сердцебиение, раздражительность, тошноту и диарею.