Возьмите 400 г имбиря, вымойте, очистите от кожуры и натрите на терке. Затем засыпьте его в бутылку и залейте спиртом. Настаивайте на солнце или в теплом месте 2 недели, периодически встряхивая. Настойка должна стать желтого цвета. Через 2 недели процедите, отожмите через марлю и дайте немного отстояться. Имбирную настойку нужно пить 2 раза в день по 1 чайн. ложке на полстакана воды после завтрака и обеда (или обеда и ужина). Время от времени делайте двух-трехдневный перерыв. При лечении имбирем не рекомендуется есть мясо, а ноги должны всегда быть в тепле.

Перед сном делайте теплую ножную ванну. Иногда имбирь полностью излечивает астму. К сожалению, таких случаев не очень много.

Летом часто болею ангиной. Стоит съесть мороженое, и тут же начинает болеть горло. Лекарства пить совсем не хочется.

Очень эффективное средство при ангине - полоскание с добавлением лекарственных трав. Возьмите 50 г сухого корня родиолы розовой (золотого корня) на 0,5 л водки и настаивайте 7 дней в темном месте. Процедите. 1 чайн. ложку настойки добавьте в полстакана горячей воды и полощите горло в течение 10-15 мин, сделайте небольшой перерыв и повторите процедуру. Такие полоскания хорошо помогают при больном горле.

Проблемная кожа (угри, прыщи) всегда доставляет много неприятностей. Вы нервничаете, комплексуете, боретесь с ними всеми возможными и невозможными средствами. А результата все нет. Что же делать?..

Обойдемся без диет

Начнем с того, что угри - это болезнь сальных желез, которые расположены глубоко в коже и выделяют кожное сало. В силу разных причин железы могут выделять слишком много сала, и оно забивает поры, создавая благоприятную среду для бактерий и вызывая воспаление. Угревая сыпь обычно появляется у девочек и мальчиков в период полового созревания, а вот у женщин в двадцать пять-тридцать лет из-за пользования слишком жирной косметикой. Для борьбы с угрями не кидайтесь к зеркалу, чтобы их выдавить. Это приведет лишь к распространению инфекции. Необязательно садиться и на диету - ученые доказали, что есть можно все. Но нужно последить, не вызывают ли какие-то продукты ухудшения внешнего вида. И, конечно, - больше овощей и фруктов.

Косметика

Из косметики вам больше всего подойдут нежирные кремы и лосьоны на спиртовой основе. Умывайтесь два раза в день теплой водой с мылом, которое не раздражает кожу. Ополаскивайте лицо прохладной водой. Если на коже есть гнойнички, пользуйтесь одноразовыми полотенцами, чтобы бактерии не попадали на другие участки кожи. Но лечить угри можно и нужно. Поэтому обратитесь за помощью к дерматологу, который подберет вам индивидуальные средства лечения. В любом случае чаще бывайте на свежем воздухе, спите не меньше восьми - девяти часов, не курите и не замазывайте прыщи, а если нервничаете, принимайте на ночь пятьдесят капель настойки валерианы и пустырника. За один день от прыщей не избавиться, но если строго следовать советам врача, то скоро вы себя не узнаете.

Еловые иголки и почки обладают целебными свойствами независимо от того, когда они собраны. Лучше всего, однако, делать это зимой или ранней весной очень полезны и молодые побеги ели, сосны и пихты, Они содержат эфирные масла, дубильные вещества, смолу и множество минеральных элементов (например, кальций, магний, молибден) Мглы и побеги сосны очень богаты витамином "С". Можно использовать и молодые, еще зеленые, шишки хвойных растений.

СОСНА - от КАШЛЯ

Сироп из сосны - это прекрасное средство от кашля. Он часто применяется при лечении бронхитов и катаров дыхательных путей. Такой сироп можно сделать дома. Молодые побеги сосны положите в банку, засыпая каждый слои сахаром. Поставьте банку на подоконник и подождите, пока побеги пустят сок. Такой сироп укрепляет организм, защищая его от инфекций.

Сосна, ель и пихта прекрасно помогают при печении ревматизма. Содержащиеся в них ароматические масла входят в состав многих мазей, применяющихся при ревматических, мышечных и невралгических болях. При печении этих недугов хорошо помогает масло из сибирской пихты, Масла хвойных растений обладают сильным бактерицидным и потогонным действием. Их используют для ингаляций при насморке.

ХВОЙНЫЙ НАПИТОК

Чтобы его сделать, соберите две пригоршни сосновых иголок. Делать это следует только в экологически чистых местах леса, расположенных не менее чем в километре от транспортных магистралей и как можно дальше от промышленных предприятий и сельскохозяйственных угодий, на которой могли проводиться работы по опрыскиванию ядохимикатами и распылению химических удобрении, Собирать нужно только здоровые, свежие хвоинки, не поврежденные грибком и насекомыми, без следов гнили, Тщательно вымойте хвою теплой водой и измельчите миксером или просто подавите. Полученную массу залейте горячей кипяченой водой в пропорции 1/10. Добавьте мед или малиновое варенье. У вас получится очень вкусный живительный напиток, невероятно богатый витамином С. В одном стакане такого питья содержится намного больше этого витамина, чем в стакане натурального лимонного сока, Хвойный напиток очень полезно пить зимой, когда организм ослаблен и подвержен простудам и гриппу

ВОДА ПАХНЕТ ЛЕСОМ

Когда начинается отопительный сезон, воздух в наших домах очень быстро становится слишком сухим, Это вредно для организма, поэтому около радиаторов лучше поставить емкости с водой, Если вы не боитесь экспериментов, время от времени доливайте туда настой из свежих еловых, сосновых или пихтовых иголок. Содержащиеся в них ароматические масла будут испаряться вместе с водой, и в квартире сразу запахнет лесной свежестью. Помимо всего прочего эти масла хорошенько продезинфицируют воздух.

ОСВЕЖАЮЩАЯ ВАННА

Гуляя по лесу, можно без труда набрать приблизительно I /2 кг свежих сосновых или пихтовых иголок. Тщательно промойте их, положите в большую

эмалированную кастрюлю и залейте большим количеством воды. Прикройте крышкой и варите на слабом огне около 5 минут, затем поставьте настаиваться, Через 15 мин вылейте полученный отвар в ванну с теплой водой.

В воду хорошо добавить немного соли для ванн, например, с хвойным экстрактом. Если вы принимаете ванну днем, лучше делать это в теплой воде и не очень долго Вечером же можно позволить себе принять горячую ванну (до 15-20 минут)

Хвойные ванны оказывают прекрасное расслабляющее действие.

Они быстро восстанавливают работоспособность. Усталость отступает, и голова начинает лучше соображать. Такие ванны помогают снимать ревматические, невралгические, мышечные и головные боли, Если вы простужены, у вас грипп или ломит кости, попробуйте принять перед сном хвойную ванну. Она не только прекрасно лечит, но хорошо успокаивает и усыпляет. Вместо свежей хвои можно взять хвойные масла и добавлять в ванну по нескольку капель-

ПИХТОВЫЙ БУКЕТ

Зимой и весной хорошо поставить в воду несколько свежесорванных веточек сосны, ели или пихты. Специалисты считают, что такие ароматные хвойные букеты не только прекрасно дезинфицируют воздух в квартире, но и ионизируют его. Благодаря этому мы чувствуем себя лучше, меньше устаем и значительно реже болеем.

Она полезна в домашней аптечке

Календула, или ноготки - это часто встречающееся на клумбах декоративное растение с ярко-желтыми цветами различных оттенков. Размножаются они семенами, которые сеют весной, а летом, в период цветения, можно собрать цветы и, высушив лепестки при температуре 30-35 градусов в затененном месте получить ценное лекарственное средство. Вещества, содержащиеся в лепестках ноготков, увеличивают иммунитет организма, обладают, бактерицидным и противовоспалительным действиями, стимулируют работу печени и усиливают выделение желчи.

Целебные отвары

Отвар из календулы способствует удалению из организма вредных веществ, несколько снижает артериальное давление и ускоряет заживление ран.

Можно использовать отвар ноготков и как наружное средство. Например, компрессы из него хорошо помогают при различных воспалительных заболеваниях горла и верхних дыхательных путей. Можно протирать этим отваром потертости и воспаленные участки кожи, а также использовать в качестве полоскания при воспалительных заболеваниях полости рта.