» » » Простуда и грипп: победа шаг за шагом

Узко-специализированная часть сайта (Orthodox.od.ua) состоит только из ответов на вопросы, которые задают пациенты на приеме.


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 10
Гостей: 7
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

Простуда и грипп: победа шаг за шагом

29.10.09, посмотрело: 2 593

При простудных заболеваниях важно не только лекарственное лечение, но и мероприятия по уходу за организмом. Иногда они даже выступают на первый план. Что же тогда конкретно делать? - спросите вы. Давайте разберемся по порядку.

ПРОФИЛАКТИКА


В осенне-зимний период при массовых простудных заболеваниях не забывайте о простых способах профилактики:
• при выходе на улицу смажьте нос нерафинированным маслом, по возвращении домой смойте его со слизистой - это эффективный метод борьбы с вирусами;
• обратите внимание на свое питание, употребляйте больше витаминов;
• в профилактических дозах весь период эпидемии применяйте Энгистол/Грипп-Хеель.

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ

Важно вовремя прислушаться к своему организму при тревожных признаках недомогания.
• Беспокоит першение в горле? Полощите его (каждые 2 часа) настоями ромашки или календулы, растворами с морской солью (пол чайной ложки на стакан воды).
• Дискомфорт в носу и появились слизистые выделения? В начале насморка промывайте нос физиологическим раствором. Насыпьте сухой горчицы в плотные носки и наденьте их на ночь.
• Вы замерзли или общались с уже заболевшим человеком? Примите горячую ванну с эфирными маслами. Добавьте в ваш рацион цитрусовые, цветочную пыльцу и мед. Кроме этого, важны такие элементарные гигиенические мероприятия, как ежедневная влажная уборка и проветривание помещения 5 раз в день. Хороший лечебный эффект дает использование ионизаторов воздуха, ароматических ламп. Полезен также самомассаж с согревающим маслом.

ПОЯВИЛАСЬ ТЕМПЕРАТУРА

Развитие острого воспалительного заболевания сопровождается высокой температурой тела. Зачем это нужно организму, и как правильно реагировать?
Еще Парацельс (знаменитый алхимик и врач XVI века) называл температуру «внутренним врачом». А мы так часто боимся ее, воспринимаем как врага и всячески боремся с ней. При повышенной температуре пусть вас не смущают цифры на градуснике, в первую очередь, прислушайтесь, как вы себя чувствуете! Просто есть недомогание, снижен аппетит и хочется спать? Так позвольте себе это и не принимайте жаропонижающих средств. Если ребенок на фоне температуры меньше кушает и стал беспокойнее - это тоже нормальная реакция.
Но если симптомы интоксикации выражены, головная боль и насморк, першение в горле и кашель не позволяют спать, то организму нужно помочь! Но помочь - не значит подавить температуру. Это значит облегчить
самочувствие, создать такие условия, чтобы температура переносилась легче. В этом помогают простые, но эффективные методы:
• обтирание с натуральным яблочным уксусом;
• клизмы с 4 % солевым раствором. Температура жидкости для этих процедур должна быть на 2 °С ниже температуры тела.
Хороший противовоспалительный и жаропонижающий эффект также оказывают чаи из листьев малины, цветов бузины и липы, лимона и корня имбиря.
Во время болезни очень важен вопрос питания. Предлагайте «легкую» пищу, если человек (особенно ребенок) отказывается -не заставляйте. В период разгара болезни при высокой температуре достаточно давать травяные чаи, печеные фрукты, злаковый кисель.

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

При улучшении состояния самый главный совет для современного человека - не спешить избавиться от симптомов острого воспаления. Нужно помочь организму полностью восстановиться! Поэтому крайне важно завершить курс лечения, а не бросить прием лекарств через несколько дней.
«Домашний пациент» пошел на поправку? Можно расширять его диету за счет овощных супов и разнообразных каш. По мере нормализации температуры и самочувствия вводите в рацион белковую пищу.
В целом есть рекомендуется 5 раз в день небольшими порциями, при этом отдавая предпочтение свежевыжатым сокам.
Взрослым идти на работу, а детям - в учебные заведения лучше не ранее, чем через 3-5 дней после исчезновения признаков болезни. Так вы уменьшите риск повторного воспаления и перехода его в хроническую форму.

Оксана Ковтун



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова:

Категория: Домашний доктор / Полезные советы






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 8 + 11 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *