Витамин D раскроет новые секреты
31.07.11, посмотрело: 2 537
Какой витамин помогает бороться с простудой? Сразу подумали про витамин С? Но знали ли вы, что свойством укреплять иммунитет обладает и витамин D? А ведь он повышает сопротивляемость организма респираторным заболеваниям и даже гриппу!
Сегодня ученые уверены: со временем витамин D раскроет немало своих «полезных» секретов. Но уже сейчас послужной список витамина D убедительно говорит о крайней его важности. Этот витамин обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает рахит, снижает риск сердечных заболеваний, нормализует давление. И это далеко не все!
Витамин необходим каждому, но некоторые группы людей нуждаются в нем особенно. Например, беременным он нужен для того, чтобы правильно формировался скелет ребенка, но при этом не страдали кости и зубы будущей мамы. Людям старшего возраста витамин D полезен для профилактики остеопороза - заболевания, при котором кости становятся тонкими и хрупкими.
Самый простой способ поддерживать необходимый уровень витамина D в организме - ежедневные солнечные ванны, ведь наша кожа сама умеет вырабатывать его под влиянием ультрафиолета. Не стоит забывать и о молочных продуктах обогащенных, витамином D, особенно - сырах.
Сегодня ученые уверены: со временем витамин D раскроет немало своих «полезных» секретов. Но уже сейчас послужной список витамина D убедительно говорит о крайней его важности. Этот витамин обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает рахит, снижает риск сердечных заболеваний, нормализует давление. И это далеко не все!
Витамин необходим каждому, но некоторые группы людей нуждаются в нем особенно. Например, беременным он нужен для того, чтобы правильно формировался скелет ребенка, но при этом не страдали кости и зубы будущей мамы. Людям старшего возраста витамин D полезен для профилактики остеопороза - заболевания, при котором кости становятся тонкими и хрупкими.
Самый простой способ поддерживать необходимый уровень витамина D в организме - ежедневные солнечные ванны, ведь наша кожа сама умеет вырабатывать его под влиянием ультрафиолета. Не стоит забывать и о молочных продуктах обогащенных, витамином D, особенно - сырах.
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: витамин, раскроет, особенно, витамина, Витамин, кости, старшего, будущей, возраста, Людям, профилактики, заболевания, остеопороза, страдали, полезен, формировался, беременным, Например, нуждаются, людей
Категория: Это интересно
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.