» » Детокс-"диета" от звезд Голливуда


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Детокс-"диета" от звезд Голливуда

27.08.12, посмотрело: 2 690

С помощью системы детоксикации, пользующейся особой популярностью среди голливудских красавиц, можно не только похудеть, но и привести свой организм в полный порядок.

Суть: основная цель детокс-диеты не столько избавление от лишнего веса (хотя без этого никуда), сколько очистка организма от токсинов и шлаков.

Плюсы: благодаря очищению организма обмен веществ придет в норму, что позволит тебе надолго закрепиться в своем идеальном весе. А в качестве бонуса – эластичная и гладкая кожа.

Минусы: не подходит для тех, кто имеет хронические заболевания желудка и проблемы с почками.
Длительность: 5–7 дней.

Поклонники этой диеты: Гвинет Пэлтроу, Анджелина Джоли, Сальма Хайек.

Правило №1: пей как можно больше жидкости

Заставь свои почки работать как следует! Для того чтобы включить процесс выведения шлаков из организма, пей не менее 2 литров жидкости (чистую воду, травяные чаи и свежевыжатые соки) в день.

Правило №2: очищай кишечник

Каждое утро натощак выпивай столовую ложку касторового или льняного масла. Очищение кишечника – главное условие детокс-диеты.

Правило №3: придерживайся определенного меню

Исключи из своего рациона все жирное, жареное, соленое и копченое. Откажись от сладостей, алкоголя, кофе, крахмалосодержащих и молочных продуктов. Делай упор на клетчатку – ешь больше свежих овощей, фруктов и ягод.

Правило №4: ходи в баню

Раз в неделю обязательно посещение бани или сауны. Это отличный способ всестороннего очищения тела. Для большего эффекта используй скраб из меда и морской соли.

Правило №5: расслабься

Во время диеты старайся не нервничать. Занимайся йогой, медитацией, вдоволь спи и старайся больше времени проводить на свежем воздухе.

Примерное меню на день

Завтрак: сразу после пробуждения выпей столовую ложку льняного или касторового масла. Через 30 минут выпей смузи из любых свежих ягод и грейпфрута.

Перекус: горсть тыквенных семечек.

Обед: салат из свежих овощей (свекла, морковь, зелень), заправленный лимонным соком и имбирем.

Перекус: одна морковка или любой фрукт.

Ужин: овощной суп-пюре (из брокколи, тыквы или кабачка) с ложкой растительного масла. Ужин должен быть не позднее 20.00 часов. После этого только травяные чаи.

Очищающий свекольный коктейль от Гвинет Пэлтроу

1 большая свекла, нарезанная дольками, 1/2 лимона без цедры и сердцевины, 2 большие морковки, 1 большое яблоко, нарезанное дольками, 1 кусочек имбиря величиной 1–2 см. Все ингредиенты положить в соковыжималку и выжать сок. Пить охлажденным.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 6 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *