» » Медитация борется с одиночеством


Обмен ссылками

Календарь новостей

«    Февраль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
242526272829 
 

Медитация борется с одиночеством

29.08.12, посмотрело: 909

Самая простая форма медитации помогает предотвратить ощущение одиночества, а также способствует снижению воспалительной ответной реакции организма на беспокойные эмоции, которая способна вызывать некоторые серьезные заболевания. Исследователи из Университета Калифорнии обнаружили, что пожилые люди, которые участвовали в восьминедельной программе по снижению стресса, сообщили, что их чувство одиночества резко снизилось и стало не таким существенным. Участникам нужно было настраивать разум на настоящее, но не концентрироваться на прошлом.

Положительные результаты подтвердили и анализы крови у участников. Отмечалось значительное снижение выраженности генов, связанных с развитием воспалительных процессов. Таким образом, ученые склоняются к тому, что медитация поможет людям выработать в себе новое отношение к стрессовым ощущениям. Она тормозит процесс усугубления стрессового состояния, тем самым оберегая организм от развития воспалительных реакций. В итоге чувство одиночества перестает нарастать, как снежный ком, и затихает.

Предыдущие исследования уже связывали ощущение одиночества с повышенным риском сердечных заболеваний, депрессией, а также болезнью Альцгеймера и преждевременной смертью. А теперь обнаружилось, что одиночество еще и развивает в организме воспаления. Но психологическое вмешательство вполне способно уберечь человека от стрессового воздействия и ощущения одиночества и тем самым воспрепятствовать развитию множества серьезных заболеваний. Полученные результаты подтвердили, что потребуется дальнейшее подробное изучение вопроса связи медитации и одиночества.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 14 - 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *