» » Семь удивительных фактов о кофеине


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 27
Гостей: 22
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Май 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 

Семь удивительных фактов о кофеине

25.09.12, посмотрело: 2 385

Кофеин повышает спортивную силу и выносливость, оказывает прямое влияние на метаболические мышцы, помогая им сжигать жир в качестве источника энергии вместо гликогена (углеводов). Эта разница повышает выносливость. Однако избыточное потребление кофеина не дает импульса, а наоборот, снижает производительность. Кофеин может повысить умственную концентрацию и усилить мозговую активность. Кофеин в умеренных дозах легко проникает в мозг и положительно действует на многие виды нейронов (клеток мозга) в положительную сторону. Чем меньше потреблять кофеина, тем он эффективнее.

Увеличение потребления кофеина приводит к привыканию к нему организма. Оптимальная его доза составляет до 300 мг в день, причем потреблять кофеин лучше один раз в день. Слишком частое употребление кофеина и в больших количествах приводит к появлению чувства тревоги, нарушениям сна, проблемам с пищеварением и учащенному сердцебиению. Кофеин не вызывает привыкания, то есть не существует физической зависимости от него. В кофе содержится в три раза больше кофеина, чем в чашке чая или кока-колы. А в шоколаде содержится намного меньше кофеина, чем в других продуктах. Чувствительность к кофеину передается по наследству.

Наконец, чрезмерное потребление кофеина может быть смертельным. Хотя это случается крайне редко, слишком большое количество кофеина может вызывать сердечно-сосудистые проблемы и в дальнейшем привести к летальному исходу. Поскольку кофеин влияет на нервную систему, частоту сердечных сокращений и артериальное давление, при наличии определенной предрасположенности, его употребление может иметь серьезные последствия.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 13 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *