» » Как не заболеть ОРВИ?


Календарь новостей

«    Июнь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Обмен ссылками

Как не заболеть ОРВИ?

13.11.12, посмотрело: 1 238

1

Многие относятся к простудам халатно. Мол, подумаешь, температура и горло побаливает... пройдет!

С одной стороны, они правы – сама по себе простуда не опасна. Но она ослабляет иммунную систему, и болезнетворные микробы начинают свободно действовать в человеческом организме.

Результат: каждый год тысячи людей попадают с гриппом в больницу, и некоторые из них умирают от осложнений. Поэтому так важно принять профилактические меры, чтобы болезнь предотвратить… 

Как обезопасить себя от ОРВИ?

Избегай контакта с заболевшими людьми, особенно в первые дни их недомогания.

Поддерживай достаточную влажность воздуха в квартире, чтобы избежать сухости слизистых оболочек.

Многие вирусы распространяются контактным путем, поэтому в период эпидемии тщательно мой руки – промывай их дважды, желательно мылом с антибактериальными добавками. Старайся не трогать руками глаза и нос.

При первых признаках заболевания нужно лечь в постель и отдохнуть (лучше поспать), даже если нет температуры. А также принимать больше витамина С. 

При насморке хорошо насыпать в носки сухой горчицы. 

Ешь чеснок и мед – оба этих продукта обладают сильными антибактериальными свойствами.

Пей больше жидкости (лучше чай с лимоном или клюквой, морсы, компоты). Организму в это время нужна кислая среда. 

Перейди на вегетарианскую диету, а при возможности поголодай пару дней.  Ежедневно съедай один биойогурт.

Небольшой совет!

Большой процент людей не моет руки с необходимой тщательностью. Поэтому в общественном туалете не закрывай воду так, как делаешь это дома.

Возьми бумажное полотенце и пользуйся им, как перчаткой. Затем новым куском бумажного полотенца вытри руки. Не бойся, что кто-то объявит тебя «сумасшедшей». Здоровье – превыше всего!




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 8 + 12 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *
<
  • комментариев
  • публикаций
  • ICQ: {icq}
15 февраля 2015 23:07

Сергей

Цитата
  • Группа: Гости
  • Регистрация: --
  • Статус:
 
Обеспечьте себе комфорт вместе с теплой одеждой, грелкой, термо кружкой и рядом витаминов и лекарств. Отличным дополнением может стать свежий сок и фруктовая тарелка. Для себя купите тилаксин - пусть лежит в офисе - раздайте коллегам, если оно того потребует.