Человеку нужно полчаса, чтобы проснуться

Два из трех опрошенных заявили, что им не удается задремать снова, если на их будильнике установлены «натуральные» природные звуки. 73 % людей уверены, что звук чирикающих птиц или крики петуха заставляют их просыпаться в более позитивном и бодром настроении. Кроме того, в декабре люди спят в среднем на час меньше из-за предпраздничной суматохи. 66 % опрошенных признались, что не ощущают мотивации вставать и идти куда-либо. А 60 % уверяют, что спят больше в темные зимние месяцы, нежели летом.

Чуть менее четверти (23 %) признались, что страдают от сезонного недосыпания и постоянного желания спать больше. Особенно это заметно в декабре, т.к. они позже ложатся спать. Еще 15 % сказали, что они в большей степени склонны болеть именно в течение последнего месяца года. Эксперты в области сна сообщили, что первый звук, который человек слышит утром, оказывает особое влияние на его настроение на протяжении дня. Самые счастливые звуки: чириканье птиц, пение петуха, прибой, музыка ветра, пианино, оркестровая симфония, церковные колокола.