» » Эксперты составили инструкцию чтобы избежать появления морщин


Календарь новостей

«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Эксперты составили инструкцию чтобы избежать появления морщин

08.02.13, посмотрело: 2 493

Ученые из США, проанализировав результаты более трех десятков независимых друг от друга исследований, составили универсальное руководство по тому, как следует ухаживать за кожей, чтобы избежать образования на ней морщин. В итоге все свелось к нескольким простым советам.

1. Ежедневное использование солнцезащитного крема
Солнце является главным автором морщин на Вашей коже. Именно его воздействие для Вашего эпидермиса является наиболее вредным и его следует максимально избегать. Для этого ученые советуют пользоваться солнцезащитным кремом на регулярной основе – каждый день в любое время года.

2. Здоровый сон
Тоже универсальное средство, которым нельзя пренебрегать. От всех вредных веществ и напряжения, накопленного во время дня, наша кожа восстанавливается ночью, и если времени для такого восстановления недостаточно, то скорость образования морщин возрастает в геометрической прогрессии.

3. Здоровая диета
Здесь все просто – Ваше питание должно быть полностью натуральным. Фаст-фуд вреден, в то время как жирные виды рыбы, соевые бобы, а также фрукты и овощи являются наиболее полезными в плане сохранения нормального вида вашей кожи.

4. Пейте больше воды
Многие попросту игнорируют этот совет, считая, что уж они-то пьют достаточно. Вот Вам новость – скорее всего именно Вы пьете недостаточно воды. Почему? А подумайте сами – помимо чая, кофе и всех прочих напитков, Вам нужно выпивать 6-8 стаканов чистой воды без всяких примесей. Выполняете ли Вы эту норму?

5. Задумайтесь о своих вредных привычках
Последние научные исследования, проводимые в этой области, свидетельствуют о том, что сигареты ускоряют процесс старения кожи в 8 раз. Алкоголь является чуть менее вредным, разгоняя скорость образования морщин в 4 раза.

6. Не бойтесь улыбаться
Говорят, что чем больше мы улыбаемся, тем больше морщин образуется в районе носогубной складки. На самом деле это не более чем миф – позитивные гормоны являются одним из самых действенных средств борьбы с морщинами, и поэтому смейтесь и улыбайтесь больше – Вашей коже от этого будет одна только польза.



Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 9 - 8 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *