» » Ученые нашли источник долголетия


Календарь новостей

«    Сентябрь 2023    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

Обмен ссылками

Ученые нашли источник долголетия

04.04.13, посмотрело: 1 555

Ученые Гарвардской школы общественного здравоохранения выяснили, какой продукт питания может продлить жизнь на несколько лет. Для этого были проведены обширные исследования среди американцев пожилого возраста.


В процессе исследования произведены наблюдения за 2 700 американцев в возрасте от 65 лет. Добровольцы рассказывали о своем образе жизни и состоянии здоровья, ученые вели медицинский мониторинг, включающий в себя и регулярные анализы крови.


В итоге выяснилось, что потребление двух порций жирной рыбы в неделю может продлить жизнь более чем на два года. Корреляцию между содержанием в крови омега-3 жирных кислот и смертностью пожилых людей до сих пор исследовали крайне мало.


Секрет этого продукта в том, что он содержит три типа омега-3 жирных кислот, докозагексаеновую, докозапентаеновую и эйкозапентаеновую кислоты, которые работают по всем фронтам сердечно-сосудистой системы.


Большой рост количества омега-3 жирных кислот в крови происходит тогда, когда человек, ранее не потреблявший рыбу, включал ее в свое меню, а постепенное увеличение количества рыбы в рационе не влияло на результат.


Здоровым людям необходимо употреблять 500 мг рыбьего жира в день, страдающим сердечной недостаточностью - до 1000 мг. Лучшим источником омега-3 жирных кислот среди рыбы являются скумбрия, тунец и сельдь.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 7 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *