Агрессия сокращает продолжительность жизни

По заявлению Энни Хинчлиффа, сертифицированного психолога, работающего в центре по управлению гневом, люди часто чувствуют себя очень энергичными, когда они сердятся. Их сердце бьется быстрее, их зрение становится острее, а слух становится весьма острым. Все это совершенно нормальная реакция и, как только человек успокаивается, эти функции нормализуются без долгосрочных последствий для здоровья.

Однако риск для здоровья увеличивается, когда организм подвергается воздействию этих чрезвычайных мер реагирования постоянно, в результате чего сердечно-сосудистую система изнашивается, что влечет за собой негативные последствия. Поэтому психологи настоятельно рекомендуют пытаться бороться ни научиться управлять своими негативными эмоциями и гневом.