Календарь новостей
| « Сентябрь 2023 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Обмен ссылками
Полезные привычки могут предотвратить потерю памяти
11.06.13, посмотрело: 994
Люди с полезными привычками меньше подвержены потере памяти, пришли к выводу ученые из США в своем новом исследовании, опубликованном в International Psychogeriatrics. В ходе исследования специалисты анализировали связь между здоровым образом жизни и состоянием памяти людей в течение всего периода их взрослой жизни.
Эксперты из Института Гэллапа провели национальный опрос в общей сложности 18,552 человек. Более того, ученые провели опрос по телефону, причем не только по-английски, но и по-испански, тем самым охватив 90% категорий населения США. Участники опроса отвечали на вопросы о состоянии их памяти и образе жизни. Основных вопросов было пять: Вы курите? Употребляли ли Вы вчера здоровую пищу? Сколько овощей и фруктов Вы ели за последние 7 дней? Как часто Вы тренировались (от 30 минут) за последние 7 дней? Есть ли у Вас проблемы с памятью?
Как выяснилось, здоровая пища, отсутствие вредной привычки курить и занятие физической активностью связаны с хорошей памятью. Было также установлено, что участники в возрасте от 60 лет примерно в два раза больше думают о здоровом образе жизни, чем участники от 18 до 39 лет.
"Результаты нашей работы лишний раз доказывают необходимость с самого начала обучать молодых людей следить за своим образом жизни. Всем известно, что заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек – залог здоровья, но теперь мы знаем, что это еще и способствует улучшению нашей памяти", отмечает
доктор Гари Смол (Gary Small), ведущий автор работы.
Старший автор Фернандо Торрес-Гиль (Fernando Torres-Gil), также отметил, что люди, которые сообщили о ведение здорового образа жизни, вообще не жаловались на проблемы с памятью. Данное исследован4ие представляет ценность еще и тем, что теперь медики смогут использовать полученные результаты в предотвращении возникновения проблем с памятью.
В целом в результате анализа было обнаружено, что участники, которые заботились о своем здоровье, следуя только одному пункту, на 21% меньше других были подвержены ухудшению памяти. Те же участники, которые придерживались двух пунктов - на 45% снижали свои риски, а те же, кто действительно вел здоровый образ жизни во всех отношениях, вовсе не жаловался на проблемы с памятью.
Также было выяснено, что хотя бы одного пункта здорового образа жизни придерживается 70% пожилых людей, 61% людей среднего возраста и 58% молодых.
По материалам Medical News Today
Эксперты из Института Гэллапа провели национальный опрос в общей сложности 18,552 человек. Более того, ученые провели опрос по телефону, причем не только по-английски, но и по-испански, тем самым охватив 90% категорий населения США. Участники опроса отвечали на вопросы о состоянии их памяти и образе жизни. Основных вопросов было пять: Вы курите? Употребляли ли Вы вчера здоровую пищу? Сколько овощей и фруктов Вы ели за последние 7 дней? Как часто Вы тренировались (от 30 минут) за последние 7 дней? Есть ли у Вас проблемы с памятью?
Как выяснилось, здоровая пища, отсутствие вредной привычки курить и занятие физической активностью связаны с хорошей памятью. Было также установлено, что участники в возрасте от 60 лет примерно в два раза больше думают о здоровом образе жизни, чем участники от 18 до 39 лет.
"Результаты нашей работы лишний раз доказывают необходимость с самого начала обучать молодых людей следить за своим образом жизни. Всем известно, что заниматься спортом, правильно питаться и не иметь вредных привычек – залог здоровья, но теперь мы знаем, что это еще и способствует улучшению нашей памяти", отмечает
доктор Гари Смол (Gary Small), ведущий автор работы.
Старший автор Фернандо Торрес-Гиль (Fernando Torres-Gil), также отметил, что люди, которые сообщили о ведение здорового образа жизни, вообще не жаловались на проблемы с памятью. Данное исследован4ие представляет ценность еще и тем, что теперь медики смогут использовать полученные результаты в предотвращении возникновения проблем с памятью.
В целом в результате анализа было обнаружено, что участники, которые заботились о своем здоровье, следуя только одному пункту, на 21% меньше других были подвержены ухудшению памяти. Те же участники, которые придерживались двух пунктов - на 45% снижали свои риски, а те же, кто действительно вел здоровый образ жизни во всех отношениях, вовсе не жаловался на проблемы с памятью.
Также было выяснено, что хотя бы одного пункта здорового образа жизни придерживается 70% пожилых людей, 61% людей среднего возраста и 58% молодых.
По материалам Medical News Today
Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Ключевые слова: жизни, памяти, людей, памятью, участники, которые, образом, своем, ученые, меньше, подвержены, проблемы, молодых, автор, теперь, взрослой, только, провели, образе, образа
Категория: Последние МедНовости
|
|
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.