Нехватка в организме витамина D приводит к простуде

Кроме того, на протяжении многих лет считается, что именно витамин D играет роль в сезонных заболеваниях, в частности грипп и простудные инфекции. В своем исследовании ученее измерили уровень витамина D в 3,4 миллионах образцах крови, которые собирались регулярно в период с 2006 года по декабрь 2001 года. Обнаружилась очень странная тенденция, что даже с учетом приема витамина D, а также с получением его через продукты питания, высокий уровень его в крови обусловлен влиянием солнечных лучей.

И это исследование доказывает явление в полной мере. Пик солнечной активности приходится на август, и, соответственно, в августе уровень витамина самый высокий. А меньше всего солнца наблюдается в феврале. Это и привело к тому, что уровень витамина D в крови находится в самой низкой точке. Ранее ученые подозревали связь уровня витамина D с сезоном, однако теперь эта теория доказана. Кроме того, удалось обнаружить, почему зимой люди болеют чаще, а летом реже. Тем временем, не стоит пренебрегать такими продуктами с витамином D, как яйца, молоко, жирные сорта рыбы.