Сахар приводит к стрессу
26.08.13, посмотрело: 2 278
Рафинированные сахара и обработанные продукты поднимают уровень глюкозы в крови слишком быстро. Это увеличивает количество инсулина, который «убеждает» органы человека накапливать жир, а не сжигать его. И это оказывает сильное воздействие на уровень сахара в крови. Чем более неравномерный уровень сахара, тем более непредсказуемым становится настроение человека. Это и расстройство, и подавленность и стресс и неспособно ясно мыслить. В конечном итоге это приводит к настоящему взрыву отрицательных эмоций.
Таким образом, получается, что чем сильнее колеблется уровень сахара в крови, тем больше вероятность острой реакции на жизненные стрессы. Есть прямая взаимосвязь сахара с уровнем кортизола, гормона стресса и плохого настроения. Кортизол, в частности, увеличивает желание комфортных продуктов. Повышенный уровень кортизола на протяжении нескольких лет вызывает чрезмерное потребление продуктов с высоким содержанием жира и сахара.
Категория: Последние МедНовости
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.