Людям с больным сердцем нужно учиться оптимизму

В течение пяти лет работы, которую вел научный коллектив из Тилбургского университета, среди 600 добровольцев с ишемической болезнью сердца 80 человек скончались. При этом соотношение пессимистов и людей с позитивным взглядом на мир оказалось не в пользу первых. Как установили исследователи, пациенты-сердечники с позитивным взглядом на мир живут дольше пессимистов - соответственно, реже умирают. Пятилетние наблюдения показали, что для них риск смерти снижен на 42% (из умерших 30 человек были оптимистами, а 50 - пессимистами).

Ученые объясняют такое соотношение тем, что оптимисты чаще ведут здоровый образ жизни - они правильно питаются, уделяют достаточное количество времени сну и не курят. Их данные подтверждают этот вывод.
Помимо того, оптимисты, чаще тренировались - примерно в два раза. Также у них был зафиксирован сниженный уровень стрессовых гормонов и маркеров воспаления в крови.