» » Главные ошибки сбрасывающих вес


Календарь новостей

«    Апрель 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 

Обмен ссылками

Главные ошибки сбрасывающих вес

31.01.14, посмотрело: 868

Ошибка №1. Исключение любимых продуктов. «Усаживаясь» на диету, большинство женщин в тот же день отказывается от привычных, вкусных, но не всегда полезных продуктов. Однако твердая решимость с каждым днем тает, и все недоступные соблазны становятся еще заманчивее. Рано или поздно это приводит к перееданию и, как следствие, к угрызениям совести. Лучше всего – позволять себе иногда расслабится и наслаждаться любимыми продуктами в меру.

Ошибка №2. Несбалансированная диета. Тотальный отказ от белков или углеводов может привести к проблемам со здоровьем. Питание должно быть сбалансированным и содержать весь спектр жиров, белков, углеводов, витаминов и микроэлементов, иначе можно нанести здоровью большой вред. Диета с ограничением углеводов или белков не должна быть продолжительной: в случае затянувшегося эксперимента организм может не справиться с недостатком тех или иных веществ.

Ошибка №3. Все и сразу. Такого, к сожалению, не бывает, а многие почему-то ждут, что через неделю они потеряют 10 килограммов и станут стройными, как тростинка. Наберитесь терпения и постепенно вы достигнете своей цели.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 - 2 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *