» » Употребление бобовых поможет худеющим


Календарь новостей

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Обмен ссылками

Употребление бобовых поможет худеющим

08.08.14, посмотрело: 749

Несмотря на бесконечные усилия девяти из десяти человек похудеть, все это обычно заканчивается невыносимыми муками голода. Исследователи отмечают, что почти 90% мероприятий по снижению веса обычно обречены на провал из-за постоянного чувства голода. Но канадские ученые из больницы Святого Майкла в Онтарио сообщают, что нашли, наконец, метод решения проблемы обреченных диет. Он заключается в употреблении фасоли, гороха, нута и чечевицы.

Одна порция бобовых, размер которой составляет 130 г (три четверти чашки), позволяет человеку продолжительное время чувствовать себя сытым и при этом терять лишние килограммы, сообщают специалисты.

Канадские ученые провели систематический обзор и анализ девяти клинических исследований и выявили, что люди, которые ежедневно употребляли одну порцию фасоли, гороха, нута или чечевицы, чувствовали себя на 31% более сытыми, чем люди, которые придерживались стандартного плана диет.

Однако, несмотря на осведомленность о преимуществах бобовых для здоровья, только 13% людей употребляет их ежедневно, при этом большинство из них даже не съедают полную порцию, отмечают эксперты.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 - 2 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *