Для того чтобы прогулка в зимнее время года не закончилась переохлаждением, медики рекомендуют придерживаться некоторых простых правил.
Стоит помнить, что даже при температуре воздуха выше нуля можно умереть от переохлаждения. Когда температура тела человека опускается до показателя 22-25 градусов по Цельсию, может наступить клиническая смерть. Поэтому очень важно в холодную погоду не останавливаться и не садиться на холодное.
В холодное время года нужно пить горячий сладкий чай. Не рекомендуется пить алкогольные напитки, которые, попадая в организм, угнетают работу нервной системы и после незначительного эффекта согревания происходит еще большее охлаждение организма.
Если в морозную погоду вы гуляете длительное время и вам сало жарко, не стоит расстегиваться и снимать перчатки – так ваше тело начнет быстрее охлаждаться. А если по возвращению с улицы вы ощущаете озноб, то стоит погрузиться в теплую ванную и полежать там некоторое время, пока тонус кровеносных сосудов не восстановится.