» » Ученые выяснили, какие продукты помогают людям стать счастливее


Календарь новостей

«    Сентябрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 

Обмен ссылками

Ученые выяснили, какие продукты помогают людям стать счастливее

25.11.14, посмотрело: 1 081

Британские ученые составили список продуктов, которые помогут человеку почувствовать себя более счастливым, вызвать прилив энергии и даже побороть депрессию. Люди, в рационе которых регулярно присутствуют описанные ниже продукты, могут похвастаться тем, что чувствуют себя счастливее.

Первое место в рейтинге самых «счастливых» продуктов занял сыр. Несмотря на то, что диетологи рекомендуют употреблять в пищу исключительно нежирные сорта, ученые объясняют, что чем жирнее продукт, тем больше в нем содержится аминокислоты триптофан и L-фенилаланина. Именно эти вещества необходимы человеческому мозгу для обильного производства эндорфинов, также известных, как гормоны удовольствия.

На второе место ученые поставили мясо птицы: этот нежирный продукт не только полезен для фигуры, но и необходим для стабильной работы мозга. Третье место в списке заняли продукты зеленого цвета, такие как петрушка, салат, киви и огурцы. В них содержится большое количество витаминов, которые необходимы организму для правильного обмена веществ.

На четвертом месте оказался лучший народный антидепрессант – шоколад. Всем известно, что, кроме того, что какао-бобы способны стимулировать выброс антидепрессантов. Безопасной для фигуры порцией шоколада считается 30 грамм данного продукта в день.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 8 + 11 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *