Гармония в жизни зависит от правильного распределения времени

Психологи утверждают, что равнозначное деление своего личного времени между выполнением своих рабочих дел и домашних обязанностей, а также сном дает положительные, весьма ощутимые результаты. Благодаря правильному перераспределению своей жизненной энергии между личной жизнью и профессиональной деятельностью отрицательные эмоции совсем уходят. Семейная гармония прямо пропорциональна качеству сна. Хронический стресс исчезает.

Люди ощущают себя более устойчивыми к негативному влиянию окружающей среды. Они становятся спокойными и более коммуникабельными. Отношения с окружающими выстраиваются в нужном русле, более того, у людей появляются новые знакомые и друзья. На эту категорию людей у них также хватает времени. Совместные вечеринки и походы в театр становятся обычным явлением.

Психологи рассказали, что после специальных курсов-тренингов в течение девяноста дней, профессионалы IT-компании из Соединенных Штатов Америки научились логично распределять свое время. Теперь они отдают на свою семью, друзей, родных и близких столько же времени, сколько у них обычно уходит и на работу. Ведь уделять внимание своей половине и чадам так же необходимо, как и выполнять свои прямые профессиональные обязанности. Правильное распределение времени позволяет вести полноценную жизнедеятельность, адекватно реагировать на замечания окружающих. Одна сторона жизни, как выяснилось, поддерживает и подпитывает другую. Улучшение активности в одной области жизни, автоматически усовершенствует и другую.

Состояние общего здоровья испытуемых, находящихся под наблюдением значительно улучшилось после двенадцати месяцев эксперимента. В течение года показатели постепенно изменялись. Люди улучшили свои физические показатели и психологические возможности. Они стали испытывать гораздо больше приятных эмоций и удовольствия. На все появилось время. Жизнь стала осмысленной. Сон людей стал глубже и продолжительнее, так как, у них появилось лишнее время для этой цели. Люди узнали, как выделять еще один час времени на отдых благодаря правильному его распределению. Ведь в сутках имеется двадцать четыре часа, а это немало. Как оказалось, этого времени более, чем достаточно для всего многообразия дел, которые приходится успевать выполнять каждодневно.