» » Плохой сон влияет на здоровье так же, как курение


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 23
Гостей: 16
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Июнь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 

Плохой сон влияет на здоровье так же, как курение

16.06.15, посмотрело: 1 206

Плохой сон может так же негативно сказаться на здоровье, как и курение, увеличивая риск развития инсульта или сердечного приступа, предупреждают эксперты из Всемирной организации здравоохранения.

Исследования показывают, что люди с расстройствами сна, которые спят менее 7 часов ночью, в 4 раза чаще страдают от инсульта, чем те, кто имеет регулярный качественный сон. Также люди, которые часто просыпаются и ворочаются во сне, имеют в 2 раза более высокую вероятность возникновения сердечного приступа по сравнению с теми, кто спит крепко.

Ученые изучили 657 мужчин в возрасте от 25 до 64 лет без истории сердечного приступа, инсульта и диабета, оценив качество их сна. Затем участники были оценены на предмет наличия сердечных приступов и инсультов в течение последующих 14 лет. Почти две трети (63%) участников, которые имели сердечный приступ, страдали нарушениями сна. Было установлено, что мужчины с расстройством сна имеют риск развития сердечного приступа от 2 до 2,6 раз выше и риск развития инсульта от 1,5 до 4 раз выше, чем те, кто не имел расстройств сна. Кроме того, нарушения сна были тесно связаны с тревогой, депрессией, враждебностью, истощением и социальной напряженностью.

Таким образом, плохой сон следует рассматривать как фактор риска развития сердечно-сосудистых заболеваний наряду с курением, отсутствием физической активности и плохим питанием, подытоживают специалисты




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 2 + 6 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *