Календарь новостей
| « Сентябрь 2023 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | ||||
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
Обмен ссылками
Врачи назвали наиболее подходящие продукты для завтрака
24.06.15, посмотрело: 2 597
Ведущие специалисты из Соединенных Штатов Америки реализовали интересное исследование. Основной задачей проекта было определение продуктов питания, которые больше всего подходят для завтрака.
Эксперты из Академии питания совместно с диетологами составили уникальный перечень ингредиентов, рекомендуемых для утреннего приема пищи. Недавно осуществленные опыты показали, что завтрак необходим людям для поддержания здоровья и тонуса. Кроме того, улучшается фигура и иммунитет человека. Никому не секрет, что запас энергии зависит от тех товаров, которыми питается индивидуум.
Более того, ежедневный рацион влияет на скорость обменных процессов и общее состояние организма. Большинство ученых из области диетологии уверены, что завтрак должен состоять из сложных углеводов, таких как хлеб и мюсли. По словам врачей, отличным ингредиентом является каша, обеспечивающая нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.
Очень важно использовать углеводы с орехами. Большое количество жиров позволяет головному мозгу «подпитываться» важными компонентами. Помимо этих продуктов, для завтрака идеально подходит красная рыба, всевозможные ягоды, авокадо и бананы
Категория: Последние МедНовости
|
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.