Приверженцы диет рискуют приобрести проблемы с психикой

Исследования, проводимые в течение последних десяти лет учеными из Университета Флориды, однозначно свидетельствуют о том, что кроме проблем с физическим здоровьем диеты могут привести к серьезным психическим расстройствам. И чем моложе женщина, соблюдающая диету, тем короче путь к расшатанной психике.

Американским ученым удалось доказать, что сидевшие на диете женщины все без исключения испытывали эмоциональное истощение. Этому во многом способствовала и изначальная мотивация – как правило, решение следовать диете возникало из-за постоянного недовольства своим внешним видом и сильного социального прессинга.

Кроме того, как удалось выяснить исследователям, раннее начало экспериментов с разного рода диетами может привести к тому, что отрицательные последствия будут сказываться длительный период – даже спустя 10 и более лет.  Причем, психическим заболеваниям могут сопутствовать проблемы с ЖКТ и алкоголизм – из-за попыток преодолеть отрицательные эмоции.

В противовес диете исследователи рекомендуют, как бы банально это ни звучало, больше двигаться и правильно питаться. Кстати, под "правильным питанием" подразумевается не только включение в рацион побольше овощей и фруктов, но и умеренность в еде.