» » 5 продуктов, которые стимулируют работу мозга


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 33
Гостей: 23
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Июль 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 

5 продуктов, которые стимулируют работу мозга

19.10.15, посмотрело: 2 760

Как и все остальные органы, наш мозг нуждается в «своих» продуктах, которые помогают ему оставаться в форме.

Ученые советуют регулярно употреблять эти пять продуктов, которые помогут сохранить память и ясность мыслей.

Морская рыба. Ее состав, богатый жирными кислотами омега-3, просто необходим для поддержания функций головного мозга. Ненасыщенные жирные кислоты омега-3 снижают риск возникновения инсульта и болезни Альцгеймера. Также они предупреждают возрастное ухудшение памяти.

Орехи богаты витамином Е, который защищает когнитивные функции мозга от возрастных изменений.

Черника защищает мозг от свободных радикалов, помогает предупредить болезнь Альцгеймера и другие дегенеративных изменения мозга.

Авокадо снижает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний, а также способствует улучшению мозгового кровообращения.

Темный шоколад. Максимально позитивный эффект от употребления темного шоколада достигается, если содержание какао в нем - не менее 75%.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 14 - 2 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *