» » 8 способов снизить риск рака


Календарь новостей

«    Январь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

8 способов снизить риск рака

20.01.17, посмотрело: 1 454

Известно, что почти 60% опухолей вызываются нездоровыми привычками и неправильным образом жизни, а лишь 40% приходится на генетику и прочие факторы, на которые мы не способны повлиять.

Существует 8 способов, которые сведут риски к минимуму.

Бокал пива. Защитит от бактерии Helicobacter pylori, которая способствует возникновению язв и, возможно, опухолей желудка. Умеренное употребление пива оказывает положительное воздействие на здоровье в этом плане.

Движение. Люди должны сидеть меньше для того, чтобы не заболеть раком. Вероятность возникновения опухолей, особенно опухолей матки, кишечника и легких, увеличивается на 10% на каждые дополнительные два часа, которые мы проводим в сидячем положении.

Маринованное мясо. Жарка мяса приводит к появлению в его составе множества химических веществ, связанных с раком. Однако маринование мяса предотвращает прямой контакт с пламенем, что снижает количество канцерогенных химических веществ, появляющихся при его приготовлении.

Правильное хранение фруктов. Фрукты и некоторые овощи важно хранить при комнатной температуре. В холодильнике они лишаются нутриентов, помогающих в борьбе с раком.

Овощи не в микроволновке. После микроволновки в овощах резко падает уровень витамина C. А в брокколи, например, исчезает 97% флавоноидов, которые сражаются с раком.

Отказ от ароматических свечей. Некоторые летучие органические, загрязняющие воздух компоненты выделяются и при использовании определенных очищающих продуктов, освежителей воздуха и ароматических свечей.

Меньше соли. С солью связано 14% опухолей желудка. Ежедневный ее прием - не больше 6 граммов, поэтому внимательно следите за солеными продуктами в вашем рационе.

Сон в темноте. Многочисленные исследования связывают длительное воздействие искусственного освещения по ночам с повышенным риском некоторых опухолей, включая рак груди и простаты. Искусственное освещение вызывает появление стрессового гормона кортизола, который подавляет иммунную систему.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 6 + 9 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *