Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете

Ученые решили выяснить, как максимально быстро можно сбросить лишние килограммы. Оказывается, для этого во время своей диеты нужно сделать перерыв на 14 дней, и благодаря этому метаболизм перестроится, поспособствовав тем самым большей потере веса.

Сотрудники университета Тасмании, Австралия, провели массу исследований, и узнали, что непрерывные диеты не очень эффективны. Эксперты говорят, что перерывы в диете подстегивают метаболизм на активные действия, и худеющий человек быстрее будет терять килограммы. Особенно, это касается мужчин.

Обследование, сделанное после полугода с начала эксперимента, показало, что эта теория работает, и мужчины, делавшие перерывы в диетах, худели быстрее своих оппонентов, не делавших себе поблажек.