Мужское здоровье напрямую зависит от продолжительности сна

Новое исследование показало связь между продолжительностью сна и показателями хромосомного здоровья в сперматозоидах. Анализ 2020 образцов эякулята, забранных у 796 мужчин-добровольцев, с 2013 по 2015 год выявил наличие описанной связи.

Мужчины были разбиты на группы в зависимости от продолжительности сна за ночь - более 9 часов и 6,5 часа или менее.

Показатели устойчивости ДНК были снижены в этих группах на 41% и 30% соответственно по сравнению с теми, кто спал по 7-7,5 часа (контрольная группа).

Эти показатели говорят о доли сперматозоидов с аномальным хроматином. Хроматин - вещество хромосом, представляющее собой комплекс ДНК, РНК и белков.

Это неожиданный вывод, ведь ранее считалось, что слишком много сна или его нехватка, наоборот, негативно отражаются на качестве спермы.