» » Употребление пищи за 2 часа до сна снижает риск развития рака


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Употребление пищи за 2 часа до сна снижает риск развития рака

23.07.18, посмотрело: 280

Ужин не позднее 9 вечера может снизить риск развития рака молочной железы и рака предстательной железы на одну пятую, утверждают ученые из Барселонского института глобального здравоохранения. 

По словам специалистов, употребление пищи, по крайней мере, за два часа до сна, уменьшает шансы заболеть двумя типами рака. Эксперты полагают, что трапеза поздней ночью вызывает воспаление в организме и изменяет уровни сахара в крови, влияя на возникновение опухолей.

Эволюционно люди потребляли пищу, когда они были активны, задолго до сна, но современный ритм жизни с продолжительным графиком работы и ночными сменами означает, что многие люди привыкли есть по ночам.

Специалисты рассмотрели более 4000 человек и обнаружили, что ужин до 9 вечера по сравнению с вечерним приемом пищи после 10 вечера снижает риск развития рака предстательной железы у мужчин и рака молочной железы у женщин, в среднем, на 18%. Более того, известно, что люди, которые страдают от нарушения биоритмов вследствие ночных смен, подвергаются дополнительному риску развития рака, и употребление пищи в ночное время может только увеличить этот риск.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 11 - 4 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *