» » 5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

5 продуктов, которые навсегда спасут от усталости

05.09.18, посмотрело: 309

Ученые доказали, что даже самые простые продукты питания способны не только навсегда избавить от симптомов усталости, но и даже продлить жизнь.

Дефицит витамина B12 может вызвать сильную усталость, недостаток энергии и анемии, что, в свою очередь, может привести к осложнениям сердца и легких. Лучший способ избежать усталости и прочих проблем со здоровьем – включить в рацион продукты, богатые витамином B12. Доктор Джош Акс перечислил 10 продуктов, которые помогут бороться с такими симптомами, как усталость.

В первую очередь это печень говяжья, которая имеет очень высокое содержание B12. На втором месте идут сардины, которые также богаты омега-3 жирными кислотами. Как и сардины, атлантическая скумбрия содержит высокий уровень B12 и омега-3. Четвертое место занимает лосось, который имеет как B12, так и витамин D. В пятерку лучших продуктов от усталости вошел и сыр Фета, это отличный источник витамина B12, витамина B2 и кальция.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 8 + 12 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *