» » Как бросить курить раз и навсегда: советы эксперта


Календарь новостей

«    Март 2024    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Обмен ссылками

Как бросить курить раз и навсегда: советы эксперта

01.11.18, посмотрело: 656

Мотивационный тренер Артем Ступаков более 10 лет ведет абсолютно трезвый образ жизни – он не курит и не употребляет алкоголь. За это время эксперт помог тысячам людей избавиться от вредных привычек. О том, как забыть о зависимости от табака к Новому году и на всю жизнь, он рассказал эксклюзивно для шоу "Ранок з Україною".

"Курение убивает. Это пишут на всех пачках сигарет. Но это не так. Человек покурил раз, покурил два, покурил тысячу, руки-ноги у него на месте, и он думает, что все умрут, а я – грейпфрут. Но на самом деле, он отравляет себя раковой соской", – говорит эксперт.

Всего в сигаретах более 4000 отравляющих веществ. Двое из трех украинцев умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Главная причина – вредные привычки.

"Вам нужно изменить затяжки на ядовитые вдохи. Нужно набрать дым в рот, пожевать его где-то 12 раз, сделать это медленно, не спеша, затем сделать вдох и постепенно выдыхать. Опрос подсказывает, что максимум два дня – и курение остается в прошлом", – советует Артем Ступаков.

"Еще такой момент – процесс курения нужно переосмыслить. Почувствуйте, что вы не получаете удовольствия, вы не наслаждаетесь, вы себя убиваете. Берегите себя и не отравляйте табачным дымом", – добавляет эксперт.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 14 - 12 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *