» » Медики нашли простые способы борьбы с депрессией


Обмен ссылками

Кто на сайте

Всего на сайте: 55
Гостей: 37
Пользователи: - отсутствуют
Роботы:

Календарь новостей

«    Апрель 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930 
 

Медики нашли простые способы борьбы с депрессией

11.03.19, посмотрело: 241

Правильное питание поможет нормализовать психическое состояние.

Многие люди, страдающие от депрессии, используют массу медикаментов, чтобы избавиться от навязчивого подавленного состояния, однако, недавно медики нашли простые способы борьбы с данным недугом, не требующие применения химических препаратов. В ходе исследований положительные сдвиги у пациентов с депрессией наблюдались после того, как они хотя бы раз в неделю посвящали физическим тренировкам не меньше часа. Кроме того, специалисты советуют уменьшить количество потребляемых субпродуктов и мяса, а вместо этого есть больше фруктов и овощей.

Также действенным советом для людей со столь серьёзным диагнозом будет ведение собственного дневника и чтение литературы вкупе со здоровым сном. Кроме того, занятия йогой помогут нормализовать психическое здоровье, как и прогулки на свежем воздухе. Для тех пациентов, кому некогда ходить в спортзал, медики рекомендуют увлечься велосипедной ездой, или какими-либо боевыми искусствами.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 9 - 8 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *