» » Витамин D побеждает усталость - медики


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

Витамин D побеждает усталость - медики

16.05.19, посмотрело: 262

Дефицит витамина повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние зубов и костной ткани, понижает работоспособность.

Представители Национальной службы охраны здоровья Великобритании сообщили, что витамин D является одним из основных элементов для поддержания функций организма. Это вещество регулирует количество кальция и фосфатов. Дефицит витамина может привести к серьёзным осложнениям, например, остеомаляция, рахит или же деформации костной ткани.

По словам специалистов, самыми первыми «звоночками» недостатка являются усталость, потеря сил, регулярные простудные заболевания, снижение памяти. Медики советуют не игнорировать эти симптомы, а сразу же обратиться к врачам.

Витамин D обладает антиоксидантными свойствами, укрепляет структуру ногтей и волос. Также нормализует метаболические процессы, что помогает очистить организм от шлаков. В конечном итоге, витамин D побеждает усталость и придаёт новых сил.

Чтобы избежать дефицита, медики советуют изменить свой режим дня: находиться на солнце минимум 2 часа в день и добавить в свой рацион продукты с D-витамином (тунец, сом, печень трески, сардина). Если такой возможности нет, то стоит обратиться к специалисту, чтобы подобрать препараты для поддержания организма.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 3 + 13 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *