» » С мигренью помогут справиться популярные продукты


Календарь новостей

«    Октябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

Обмен ссылками

С мигренью помогут справиться популярные продукты

30.05.19, посмотрело: 235

Нежирное молоко, яблоки и рыба улучшат самочувствие. Организм нуждается в кальции и витаминах группы В.

На текущий момент головные боли мучают многих, и каждый ищет средство против этого недуга. Есть много лекарств, но медики открыли простой и действенный способ. Они рассказали, какие популярные продукты помогут справиться с мигренью.

Медики советуют обратить внимание на творог и нежирное молоко. Как отмечается, высокое содержание в них калия и кальция способствует улучшению самочувствия. Дефицит этих элементов ведёт к нарушениям нервно-мышечной возбудимости и спазмам.

Также хорошо действуют рыба и фрукты. Высокое содержание витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3 делают морских и речных обитателей незаменимыми при мигрени, а яблоки и лимоны регулируют уровень сахара в крови. Можно добавить к этому несколько картофелин, чёрный чай без сахара и гречневую кашу.

Кроме того, стоит не забывать об отдыхе. Излишнее напряжение усиливает болевые ощущения: необходимо выделить себе хотя бы полчаса тишины и покоя, чтобы самочувствие пришло в норму. Если головные боли повторяются часто, следует немедленно обратиться к врачу: они могут «говорить» о травме шеи, опухоли или разрыве сосуда.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 6 + 9 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *