» » С какого завтрака лучше начинать день


Календарь новостей

«    Август 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 

Обмен ссылками

С какого завтрака лучше начинать день

12.06.19, посмотрело: 546

Специалисты определили, какие продукты лучше всего подходят для завтрака.

По словам специалистов, лучше всего начинать свой день с овсянки.

Самым оптимальным вариантом для завтрака является овсяная каша. Из-за высокого содержания бета-глюканов овсянка в течение продолжительного времени может поддерживать чувство насыщения. Также эксперт отметила, что лучше всего чередовать каши из разных круп, при этом избегая манной и пшенной каши.

Следом за кашами в списке полезных завтраков - свежие фрукты. Также в качестве утренней трапезы можно устроить себе белковый завтрак. Например рыба и смесь из чечевицы и бобовых на гарнир.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 4 + 10 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *