Эксперты назвали 3 способа не стареть

По словам учёных, старение не является естественным процессом для человеческого организма.

Мечта любой женщины — это вечная молодость, миф о которой развеяли эксперты в области психологии и красоты. Они назвали 3 способа не стареть, которыми пользовались самые выдающиеся личности в истории. Если вспомнить русские сказки, то они насквозь пропитаны попытками людей обрести бессмертие. Однако, по мнению экспертов, люди зря пренебрегают сведениями из исторических хроник.

Взять к примеру китайский народ или же даосских монахов, а также индийских отшельников, которые жили от 100 до 400 лет. Более того, не так давно в России был зафиксирован случай обращения жителя томской области в больницу, которому по документам было более 200 лет. Эксперты уверены, секрет вечной молодости скрывается в правильном рационе питания и трёх сопутствующих секретов.

Первый — это самоубеждение. По мнению психологов, человек вправе самостоятельно устанавливать рамки своего старения и если ему 40 лет, то это вовсе не повод опускать руки. Наоборот, эксперты рекомендую думать о том, что время остановилось, а вместе с ним, и процесс старения.

Второй — позитивные эмоции. Чем больше в жизни человека негатива, переживаний и грусти, тем больше морщин на его лице и тем хуже он ощущает себя физически. Так в ходе исследования было доказано, что люди, пребывающие в постоянном угнетении и смотрящие на мир сквозь чёрные очки, имеют внутренний возраст в 2 раза старше, чем их настоящий показатель.

Третий — подвижность, поскольку там, где есть движение, есть жизнь. Эксперты посоветовали людям быть активными, заниматься спортом, бегать и танцевать, от этого напрямую зависит потребление и правильное распределение энергии.