5 распространенных привычек, укорачивающих жизнь

Люди хотят быть красивыми, молодыми и здоровыми как можно дольше, но даже не замечают как ежедневно сокращают себе жизнь.

Медики подчеркивают, что наши привычки – залог молодости и долголетия. Конечно же в первую очередь мы понимаем под этим предупреждением правильное питание и регулярное занятие, но это далеко не все. Названы 5 самых распространенных привычек, укорачивающих жизнь, на которые мы вообще не обращаем внимания.

На первом месте оказалось привычка облизывать губы. Она есть у многих людей и никто не видит в ней ничего плохого, но это очень опасно. Во время нервного прикусывания, облизывания и касания языком губ пищевые ферменты из полости рта оказываются на слизистой, что провоцирует воспалительные процессы и образование фибром.

Второй враг молодости и здоровья - агрессия. Сильные негативные эмоции, вроде злости, ненависти и зависти, вызывают нервное напряжение и психическое истощение. Кроме этого, они блокируют выработку гормонов счастья. Пребывание в таком состоянии длительное время обернется букетом болезней и, вероятно, одиночеством, так как партнеры обычно становятся для таких людей мишенью для насмешек и злобы.

На третьем месте - привычка грызть ногти и кутикулу. Рот кишит бактериями, как полезными, так и не очень. Любая из них может попасть на рану, а привести к заражению с последующими осложнениями на сердечно-сосудистую систему. Также бактерии с пальцев могут провоцировать заболевания горла и десен, вплоть до гнойной ангины и выпадения зубов.

Эксперты также выдели ложь, как фактор сокращающий жизнь. Ложь требует постоянного внимания за тем, что, когда, кому и при каких обстоятельствах говорит человек. Это приводит сильнейшему нервному напряжению. Не стоит забывать и том, что когда обман раскроется, неприятности хлынут лавиной, а это чревато нервными срывами, что добавит морщин и болезней.

И последнее о чём стоит помнить – это привычка накручивать локоны на руку. Это существенно ослабляет корни, поэтому волосы начнут выпадать. Вряд ли раннее облысение добавит здоровья, особенно женщинам.