» » Медики назвали привычки, ускоряющие старение


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

Медики назвали привычки, ускоряющие старение

31.07.19, посмотрело: 313

Медики назвали перечень привычек, способных ускорять процесс старения организма. Для сохранения молодости придется пересмотреть свое питание и образ жизни в целом.

Прежде всего необходимо высыпаться, уделяя сну по 7-8 часов в сутки, а отдых меньше 5 часов заметно ускоряет старение. Также нельзя проводить за телевизором более 5-6 часов ежедневно, поскольку это сокращает продолжительность жизни и негативно влияет на уровень сахара из-за сидячей позы. Малоподвижный образ жизни, в том числе связанный с сидячей работы, сильно ударяет по здоровью, нужно регулярно двигаться и делать упражнения. Из-за привычки горбиться могут развиться проблемы с позвоночником.

Медики призывают не налегать на сладкое, поскольку такая пища вредит не только фигуре, но и провоцирует ряд других проблем со здоровьем. Привычка спать лицом в подушку грозит ускоренным старением кожи и замедленной выработкой коллагена, также негативно воздействует на молодость слишком сухой воздух в помещении. Для укрепления здоровья важно есть жирную рыбу, а еще рекомендовано минимально использовать макияж и не забывать ухаживать за веками.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 5 + 6 (ответ числом)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *