Спать на боку опасно для здоровья - врачи

Сердце и другие важные органы испытывают колоссальную нагрузку в таком положении.

Всем хорошо известно, что во сне человек проводит треть своей жизни. Находясь в постели такое большое количество времени, важно это делать правильно и при надлежащем положении тела. Иначе человек человек с сердечными заболеваниями находится в зоне риска. Но врачи уверены, что не все позы будут одинаково полезны. Например, спать на боку может быть опасно для здоровья.

Когда человек лежит на правом боку, желудочный сок постепенно заполняет пищевод. Результатом этого становится утренняя изжога и дискомфорт в животе. Помимо этого, в таком положении желудок сдавливает поджелудочную железу и мешает ей полноценно функционировать. Всё это может быть крайне опасно для людей, страдающих проблемами ЖКТ и тех, кто любит перекусывать прямо перед сном.

Врачи рассказывают, что особое внимание положению сна должны уделить сердечники. Анатомически так устроено, что сердечная аорта изгибается влево, а когда человек спит на правом боку, его сердцу не удается полноценно соблюсти анатомическую форму. Это приводит к тому, что сердце труднее перекачивает кровь и изнашивается. Врачи уверены, что многие годы сна в таком положении непременно дадут о себе знать в виде каких-либо осложнений.

Врачи отмечают, что сон на левом и правом боку хорошо подойдет для тех, кто храпит, а также беременным женщинам. Но медики не рекомендуют в такой позе сильно прижимать колени к животу, так как это вредит позвоночнику.