Календарь новостей
| « Апрель 2024 » | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | |||||
Обмен ссылками
Названы продукты, избавляющие от сонливости
06.08.19, посмотрело: 462
Профессор персонифицированной медицины Маргарита Королева рассказала, как можно при помощи еды избавиться от дневной сонливости. По её словам, некоторые продукты могут с легкостью вернуть бодрость и рабочий настрой.
Королева отметила, что в период с 15 до 16 часов у людей возникает некий энергетический спад и, как следствие, сонливость. По её словам, вернуть бодрость в середине дня можно при помощи миндаля, грецких орехов, а также овощей и круп с высоким содержанием клетчатки. При этом порция не должна превышать 300 грамм, передаёт РИА Новости.
«До обеда продержаться в тонусе помогут хрустящие фрукты. Я бы рекомендовала лаконичное сочетание белковых и углеводных продуктов», - подчеркнула эксперт.
Категория: Последние МедНовости
|
|
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.