Ученые опровергли эффективность БАДов в борьбе с болезнями сердца

Ученым в ходе исследования не удалось подтвердить, что употребление БАДов сокращает риск развития болезней сердца. Соответствующая работа проводилась специалистами из некоммерческой организации Mayo Clinic.

Ученые изучили итоги более чем 270 исследований и не смогли обнаружить реальной пользы для сердечно-сосудистой системы от различных витаминных комплексов и БАДов, имеющих в составе витамины B, E, а также D. Впоследствии был сделан вывод, что к настоящему моменту не существует биологически активных добавок, которым под силу защитить человека от проблем с сердцем. В то же время содержащиеся в рыбе и некоторых орехах омега-3 действительно снижают вероятность сердечного приступа.

По утверждениям экспертов, лучшим средством от болезней сердца является здоровый образ жизни. Важно сократить потребление спиртных напитков и соли, не забывать о физических нагрузках, употреблять больше овощей и фруктов.