» » Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца


Календарь новостей

«    Сентябрь 2020    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 

Обмен ссылками

Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца

30.09.19, посмотрело: 201

Медики составили перечень продуктов, полезных для здоровья сердца человека. По рекомендации врачей, желательно исключить из рациона жирное мясо и жирные молочные продукты.

Предпочтительно заменять жирные сорта мяса птицей, рыбой и морепродуктами.  Из рыбы для сердца полезны форель, семга, лосось и скумбрия. Эта рыба богата омегой-3 - жирной кислотой.

В диете человека, заботящегося о своем сердце, должны быть продукты, обогащенные калием и магнием.  Желательно включать в рацион фасоль, курагу и орехи.

О пользе овощей известно давно. Медики рекомендуют употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в сутки.
Ученые подчеркивают, что сбалансированное питание – это самый важный шаг к здоровому сердцу.




Если вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Категория: Последние МедНовости






Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Добавление комментария

Имя:*
E-Mail:
Комментарий:
Вопрос:
Решите пример: 6 + 12 (ответ прописью)
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *